annons

Leif Andersson

1954 • Falun

Löpband - Intervall

Onsdag 22 juli 2026 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pyramid 1-2-3-5-3-2-1min vila 60-120s

8,15 km
Distans

50:07
Tid

6:09 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

Gillas av

Helena Zander, Anders Richardsson , Ingvar Olofsson, Mats Edelryd, Eva Larsson och Oldboy

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,08 km	13:33	6:31	123	13:33	2,08 km
2	0,09 km	1:28	16:50	116	15:02	2,17 km
3	0,23 km	0:59	4:20	125	16:01	2,40 km
4	0,07 km	1:01	15:22	136	17:02	2,46 km
5	0,45 km	1:58	4:23	137	18:59	2,91 km
6	0,11 km	1:32	14:02	128	20:31	3,02 km
7	0,66 km	2:59	4:31	141	23:31	3,68 km
8	0,10 km	1:31	14:41	132	25:01	3,79 km
9	1,09 km	4:57	4:33	147	29:59	4,88 km
10	0,16 km	2:03	13:01	129	32:01	5,03 km
11	0,67 km	2:58	4:25	147	34:59	5,71 km
12	0,11 km	1:31	13:32	138	36:31	5,82 km
13	0,47 km	2:00	4:16	145	38:30	6,28 km
14	0,11 km	1:30	13:41	138	40:00	6,39 km
15	0,25 km	1:00	3:58	138	41:00	6,65 km
16	0,11 km	1:32	13:43	138	42:32	6,76 km
17	1,39 km	7:36	5:27	142	50:07	8,15 km

annons