Värnamorullen

Torsdag 23 juli 2026 07:48

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,92 km
Distans

54:13
Tid

3:24 min/km
Snitt

106
Snittpuls

160
Maxpuls

258 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:34	3:34	94	3:34	1,00 km
2	1,00 km	3:35	3:35	98	7:09	2,00 km
3	1,00 km	3:28	3:28	99	10:37	3,00 km
4	1,00 km	3:17	3:17	99	13:54	4,00 km
5	1,00 km	3:14	3:14	101	17:08	5,00 km
6	1,00 km	3:10	3:10	99	20:18	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	96	24:19	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	99	28:18	8,00 km
9	1,00 km	3:22	3:22	103	31:40	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	106	36:21	10,00 km
11	1,00 km	2:44	2:44	120	39:04	11,00 km
12	1,00 km	2:20	2:20	114	41:25	12,00 km
13	1,00 km	3:09	3:09	108	44:34	13,00 km
14	1,00 km	3:08	3:08	117	47:41	14,00 km
15	1,00 km	3:16	3:16	127	50:57	15,00 km
16	0,92 km	3:16	3:34	130	54:13	15,92 km

annons