annons

Mikael Tilly

1972 • Götene

Kvällspass

Onsdag 29 juli 2026 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Coros

14,3 km
Distans

1:16:56
Tid

5:23 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

162
Stegfrekvens

243 watt
Effekt

205 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	106	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	125	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	126	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	126	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	125	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	133	32:52	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	139	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	137	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	134	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	133	54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	131	59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	131	1:04:30	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	133	1:10:10	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	131	1:15:32	14,00 km
15	0,30 km	1:25	4:43	139	1:16:57	14,30 km

annons