annons

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Jobbet hem pulspass 140 zon3

Onsdag 29 juli 2026 19:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,98 km
Distans

55:21
Tid

6:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Magnify 2 blåa

Total distans:

48:08:16

448 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	128	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	141	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	142	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	142	24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	142	30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	141	37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	142	43:14	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	142	49:22	8,00 km
9	0,98 km	5:59	6:08	144	55:22	8,98 km

annons