annons

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Mörrum tröskelpass

Tisdag 28 juli 2026 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,05 km
Distans

42:25
Tid

6:01 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro

Total distans:

6:26:23

62 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	114	6:40	1,00 km
2	0,51 km	3:20	6:34	128	10:00	1,51 km
3	1,00 km	5:22	5:22	140	15:22	2,51 km
4	1,00 km	5:20	5:20	146	20:42	3,51 km
5	1,00 km	5:17	5:17	152	25:59	4,51 km
6	0,38 km	2:01	5:16	154	28:00	4,89 km
7	1,00 km	6:33	6:33	147	34:33	5,89 km
8	0,53 km	3:27	6:33	145	38:00	6,42 km
9	0,63 km	4:25	7:03	143	42:25	7,05 km

annons