Löpning 2026-07-30

Torsdag 30 juli 2026 18:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,51 km
Distans

1:06:52
Tid

5:21 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

186
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	144	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	139	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	137	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	143	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	149	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	144	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	140	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	143	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	144	53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	142	58:45	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	145	1:04:02	12,00 km
13	0,51 km	2:50	5:33	150	1:06:53	12,51 km

annons