Löpning 2026-07-28

Tisdag 28 juli 2026 09:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,5 km
Distans

1:07:34
Tid

5:24 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

188
Stegfrekvens

251 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Mattias Änstgård, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	126	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	141	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	138	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	137	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	142	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	142	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	143	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	138	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	142	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	143	54:25	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	141	59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	141	1:04:46	12,00 km
13	0,50 km	2:49	5:38	147	1:07:35	12,50 km

annons