Kveldstur på Skei

Fredag 31 juli 2026 19:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint løpevær

10,91 km
Distans

1:08:19
Tid

6:16 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GEL-Nimbus 27 2025

Total distans:

54:44:47

496 km

Frode Georgsen , Bengt Lund, Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	123	7:15	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	135	14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	140	20:50	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	130	26:20	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	131	31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	129	38:27	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	133	44:21	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	125	49:36	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	127	55:01	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	129	1:01:07	10,00 km
11	0,91 km	7:12	7:55	137	1:08:20	10,91 km

annons