Löpning 2026-08-05

Onsdag 5 augusti 2026 17:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,03 km
Distans

57:44
Tid

4:48 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

188
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	142	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	139	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	137	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	147	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	143	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	154	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	160	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	144	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	154	43:32	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	163	47:27	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	152	52:22	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	141	57:34	12,00 km
13	0,03 km	0:11	5:56	130	57:45	12,03 km

annons