Löpning 2026-08-06

Torsdag 6 augusti 2026 09:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,31 km
Distans

53:27
Tid

5:11 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

188
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Anders Richardsson , Mattias Änstgård och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	130	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	144	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	142	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	141	31:52	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	141	36:51	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	140	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	145	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	149	51:53	10,00 km
11	0,31 km	1:35	5:05	145	53:28	10,31 km

annons