Löpning 2026-08-04

Tisdag 4 augusti 2026 12:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,85 km
Distans

1:10:51
Tid

5:31 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

182
Stegfrekvens

249 watt
Effekt

142 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Mattias Änstgård och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	130	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	134	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	132	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	137	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	140	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	139	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	138	50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	132	55:13	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	137	1:00:40	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	137	1:06:11	12,00 km
13	0,85 km	4:41	5:30	140	1:10:52	12,85 km

annons