Löpning 2026-08-06

Torsdag 6 augusti 2026 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,56 km
Distans

1:19:15
Tid

5:27 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

186
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

125 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	126	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	140	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	135	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	135	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	134	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	141	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	130	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	134	54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	136	1:00:07	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	136	1:05:28	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	135	1:10:38	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	137	1:16:09	14,00 km
15	0,56 km	3:07	5:33	141	1:19:15	14,56 km

annons