annons

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Mörrum långpass

Lördag 8 augusti 2026 07:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,72 km
Distans

1:15:19
Tid

6:26 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

162
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Magnify 2 blåa

Total distans:

48:08:16

448 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	116	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	130	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	127	19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	131	25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	128	32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	131	39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	131	45:24	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	128	51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	131	58:06	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	133	1:04:27	10,00 km
11	0,88 km	5:33	6:20	133	1:10:00	10,88 km
12	0,84 km	5:20	6:21	133	1:15:20	11,72 km

annons