Löpning 2026-08-12

Onsdag 12 augusti 2026 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,21 km
Distans

46:33
Tid

5:40 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	148	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	159	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	148	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	146	27:48	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	145	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	139	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	155	45:12	8,00 km
9	0,21 km	1:21	6:21	151	46:33	8,21 km

annons