Zwift kadensträning samt långpanna

Lördag 15 augusti 2026 11:01

Cykel - Distans Zwift Inomhus

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känns rätt bra att köra långpanna på cykel när benen just sprungit relativt långt. Återhämtningen är ju inte direkt som den brukade vara.

85,44 km
Distans

2:54:51
Tid

29,32 km/h
Snitt

118
Snittpuls

149
Maxpuls

70
Kadens

102 watt
Effekt

Cykel och utrustning

Garmin 955 Solar

Total distans:

3722:02:50

32953 km

Garmin HRM plus

Total distans:

716:33:40

10831 km

Nishiki competetion

Total distans:

241:06:32

26589 km

Zwift hub

Total distans:

233:57:42

6339 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	12:08	24,66	108	12:08	5,00 km
2	5,00 km	8:50	33,96	133	20:58	10,00 km
3	5,00 km	8:42	34,62	141	29:40	15,00 km
4	5,00 km	8:40	34,62	145	38:20	20,00 km
5	5,00 km	9:26	31,86	141	47:46	25,00 km
6	5,00 km	5:29	54,55	123	53:15	30,00 km
7	5,00 km	9:42	31,03	111	1:02:57	35,00 km
8	5,00 km	8:22	36,00	114	1:11:19	40,00 km
9	5,00 km	8:57	33,64	111	1:20:16	45,00 km
10	5,00 km	9:23	31,86	108	1:29:39	50,00 km
11	5,00 km	10:23	28,80	110	1:40:02	55,00 km
12	5,00 km	12:15	24,49	110	1:52:17	60,00 km
13	5,00 km	11:35	25,90	116	2:03:52	65,00 km
14	5,00 km	14:51	20,22	106	2:18:42	70,00 km
15	5,00 km	9:55	30,25	113	2:28:38	75,00 km
16	5,00 km	13:08	22,78	111	2:41:46	80,00 km
17	5,00 km	11:38	25,71	120	2:53:24	85,00 km
18	0,44 km	1:27	18,09	100	2:54:52	85,44 km

annons