annons

Mattias Malm

1979 • Helsingborg

Distans gbg

Torsdag 20 augusti 2026 18:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snittempo 5.40

9,46 km
Distans

53:43
Tid

5:41 min/km
Snitt

157
Snittpuls

185
Maxpuls

170
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

28:00:11

300 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	162	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	157	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	158	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	157	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	158	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	157	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	155	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	156	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	156	51:17	9,00 km
10	0,46 km	2:26	5:19	156	53:43	9,46 km

annons