annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Skatås 8an

Lördag 22 augusti 2026 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,04 km
Distans

43:57
Tid

5:28 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka

Total distans:

82:29:40

933 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2026	38,51 km	2:36:45	14,74 km/h
9 mars 2024	7,82 km	31:17	4:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Helena Steffensen och Jens S

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	133	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	148	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	159	15:39	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	157	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	155	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	151	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	154	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	154	43:47	8,00 km
9	0,04 km	0:10	4:50	149	43:58	8,04 km

annons