annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Solvikingarna vårtävling 8an

Lördag 9 mars 2024 11:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes ok.

7,82 km
Distans

31:17
Tid

4:00 min/km
Snitt

162
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VAPORFLY NEXT% 2

Total distans:

12:06:53

162 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2026	38,51 km	2:36:45	14,74 km/h
22 augusti 2026	8,04 km	43:57	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Kalle Kula och Jens S

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:47	3:47	146	3:47	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	165	7:51	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	166	12:02	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	166	16:19	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	163	20:09	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	163	24:08	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	163	28:15	7,00 km
8	0,82 km	3:03	3:43	161	31:18	7,82 km

annons