annons

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Mörrum distanspass

Fredag 28 augusti 2026 05:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

59:12
Tid

5:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Magnify 2 blåa

Total distans:

55:02:16

515 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	120	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	145	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	147	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	144	46:14	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	139	52:39	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	137	59:10	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:42	141	59:13	10,01 km

annons