annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-09-01

Tisdag 1 september 2026 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

53:18
Tid

5:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 25

Total distans:

82:46:55

894 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	135	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	136	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	135	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	138	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	139	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	139	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	139	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	137	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	135	53:01	10,00 km
11	0,06 km	0:18	5:00	135	53:19	10,06 km

annons