annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-09-02

Onsdag 2 september 2026 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,97 km
Distans

1:02:27
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT2000 15

Total distans:

4:29:20

52 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	126	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	143	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	146	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	147	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	147	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	149	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	150	33:01	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	147	37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	145	42:48	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	146	47:42	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	147	52:44	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	147	57:38	12,00 km
13	0,97 km	4:50	4:58	146	1:02:28	12,97 km

annons