annons

Heidi Henriksson

1984 • Pargas

Löpning 2026-08-31

Måndag 31 augusti 2026 09:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

1:21:23
Tid

6:44 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas supernova glide

Total distans:

5:28:26

48 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	131	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	142	13:45	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	147	21:02	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	147	27:45	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	153	34:32	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	152	41:26	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	140	48:24	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	143	55:11	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	155	1:01:43	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	143	1:08:07	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	152	1:14:23	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	158	1:20:51	12,00 km
13	0,10 km	0:32	5:30	162	1:21:23	12,10 km

annons