annons

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Distanspass

Tisdag 8 september 2026 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

58:44
Tid

5:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

390 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro

Total distans:

11:26:42

110 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	127	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	143	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	142	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	142	30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	146	35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	145	41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	150	47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	152	53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	151	58:37	10,00 km
11	0,02 km	0:07	6:41	150	58:44	10,02 km

annons