annons

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Mörrum distanspass

Söndag 6 september 2026 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,06 km
Distans

1:13:31
Tid

6:06 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Magnify 2 blåa

Total distans:

55:02:16

515 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	118	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	133	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	130	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	133	24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	134	30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	136	37:08	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	139	43:07	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	137	49:05	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	142	54:56	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	148	1:00:30	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	145	1:06:41	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	141	1:13:08	12,00 km
13	0,06 km	0:23	6:12	141	1:13:31	12,06 km

annons