Löpning

Tisdag 15 september 2026 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 km
Distans

2:30:03
Tid

5:00 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

178
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo Strip...

Total distans:

122:15:06

1417 km

Ona da ajland, ina da sun! 🙌

Stefan Sager | 15 september 13:36

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	120	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	143	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	140	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	152	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	155	24:13	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	149	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	146	34:11	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	147	39:11	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	146	44:14	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	149	49:15	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	148	54:17	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	148	59:19	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	148	1:04:20	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	148	1:09:27	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	150	1:14:30	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	152	1:19:31	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	153	1:24:26	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	156	1:29:27	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	158	1:34:24	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	159	1:39:26	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	160	1:44:29	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	161	1:49:38	22,00 km
23	1,00 km	5:08	5:08	160	1:54:46	23,00 km
24	1,00 km	5:06	5:06	160	1:59:52	24,00 km
25	1,00 km	5:01	5:01	161	2:04:53	25,00 km
26	1,00 km	4:59	4:59	163	2:09:52	26,00 km
27	1,00 km	5:06	5:06	164	2:14:59	27,00 km
28	1,00 km	5:12	5:12	167	2:20:11	28,00 km
29	1,00 km	4:56	4:56	166	2:25:07	29,00 km
30	1,00 km	4:55	4:55	169	2:30:02	30,00 km
31	0,00 km	0:01	5:08	171	2:30:04	30,00 km

annons