Valla - Tjursåker - Åkerby

Onsdag 30 september 2026 15:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,14 km
Distans

1:59:14
Tid

5:55 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 Gul

Total distans:

42:28:14

402 km

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	118	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	124	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	125	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	128	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	129	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	133	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	134	40:40	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	134	46:52	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	135	52:58	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	133	59:02	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	131	1:04:54	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	130	1:10:47	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	132	1:16:48	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	134	1:22:38	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	133	1:28:38	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	131	1:34:38	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	133	1:40:30	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	135	1:46:46	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	137	1:52:25	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	135	1:58:25	20,00 km
21	0,14 km	0:50	5:57	131	1:59:15	20,14 km

annons