Gånsta - Bredsandsvägen

Lördag 3 oktober 2026 08:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt höstväder

12,63 km
Distans

1:11:19
Tid

5:39 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 Gul

Total distans:

42:28:14

402 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	126	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	128	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	130	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	131	22:33	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	130	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	133	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	133	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	131	45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	132	51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	131	56:46	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	134	1:02:19	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	133	1:07:55	12,00 km
13	0,63 km	3:24	5:26	136	1:11:19	12,63 km

annons