Banvallen - övningsfältet

Söndag 4 oktober 2026 15:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Söndagsjogg

15,74 km
Distans

1:35:30
Tid

6:04 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 Gul

Total distans:

42:28:14

402 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	127	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	127	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	124	17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	122	23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	116	29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	120	36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	119	42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	124	48:25	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	130	54:26	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	122	1:00:27	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	121	1:06:47	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	122	1:12:39	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	123	1:18:45	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	125	1:25:09	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	121	1:31:06	15,00 km
16	0,74 km	4:24	5:58	123	1:35:30	15,74 km

annons