annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Runt Enköping

Tisdag 6 oktober 2026 14:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra pass, lite jobbig motvind.

10,47 km
Distans

51:26
Tid

4:55 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 13

Total distans:

1:42:52

21 km

Gillas av

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	137	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	140	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	140	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	145	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	146	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	147	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	150	44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	148	49:13	10,00 km
11	0,47 km	2:13	4:43	154	51:26	10,47 km

annons