annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Gustafsson

1982 • Stockholm

Hammarby sjöstad-gärdet

Fredag 17 september 2010 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

48:11
Tid

4:49 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

Asics Gel-1150

Total distans:

76:56:31

944 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	141	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	155	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	155	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	156	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	157	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	155	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	158	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	161	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	161	43:10	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	163	48:10	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:46	158	48:11	10,00 km

annons