annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Lundsjön runt

Torsdag 14 oktober 2010 16:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

12,03 km
Distans

1:02:30
Tid

5:12 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

Asics Duomax

Total distans:

53:24:56

577 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2018	9,25 km	49:55	5:24 m/km
22 oktober 2017	11,41 km	1:03:07	5:32 m/km
9 oktober 2016	11,10 km	1:00:16	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	140	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	144	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	146	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	145	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	147	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	156	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	157	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	156	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	156	54:31	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	158	59:39	11,00 km
12	0,59 km	2:51	4:49	159	1:02:30	11,59 km

annons