Boda + två varv runt byn

Måndag 1 november 2010 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stack ut efter en heldag med barnen och fick lite överraskande sällskap av Pelle. Skön luft, lätta ben och mycket tjöt gjorde det till det bästa passet på länge. Av den stukade foten och motivationen kändes inget.

13,2 km
Distans

1:08:30
Tid

5:11 min/km
Snitt

155
Snittpuls

187
Maxpuls

NB 758

Total distans:

77:17:28

780 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	140	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	151	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	156	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	153	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	155	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	159	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	163	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	156	45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	159	51:05	10,00 km
11	0,96 km	4:56	5:08	161	56:01	10,96 km
12	0,74 km	3:21	4:32	178	59:22	11,70 km
13	1,00 km	6:13	6:13	154	1:05:34	12,70 km
14	0,50 km	2:56	5:52	149	1:08:30	13,20 km

annons