annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Gustafsson

1969 • Göteborg

Carlanderska-Munkebäck-Östra sjukhuset

Tisdag 2 november 2010 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Tog det lugnt.

13,55 km
Distans

1:16:35
Tid

5:39 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juli 2010	13,55 km	0:00	0:00 m/km
10 juli 2010	13,55 km	0:00	0:00 m/km
7 juli 2010	13,55 km	0:00	0:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	161	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	156	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	158	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	155	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	163	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	162	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	152	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	158	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	161	53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	149	58:22	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	158	1:03:34	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	153	1:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	162	1:15:00	14,00 km
15	0,14 km	1:35	11:14	131	1:16:35	14,14 km

annons