Intervall 1/4

Torsdag 4 november 2010 05:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Öppnade väldigt lugnt, delvis på grund av mörkret och att jag inte ville ut på landsvägen och bråka med morgontrafiken, men det är nog rätt att spara sig också även om man bara kör fyra idag.
Sprang bort till tunneln och vände.

10,4 km
Distans

1:01:51
Tid

5:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

XT Wings S-lab II

Total distans:

95:58:06

916 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	151	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	152	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	163	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	163	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	161	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	164	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	166	41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	165	47:06	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	166	53:41	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	169	59:42	10,00 km
11	0,40 km	2:09	5:23	171	1:01:51	10,40 km

annons