Intervall 2/4

Torsdag 4 november 2010 08:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite bättre tryck och betydligt muntrare med sälskapav Johan. Kändes lite tröttsamt i låren sista två kilometrarna, men det har ju knappt börjat så...

10 km
Distans

54:55
Tid

5:30 min/km
Snitt

165
Snittpuls

178
Maxpuls

NB 905

Total distans:

67:48:12

770 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	164	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	166	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	166	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	167	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	165	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	162	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	164	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	165	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	164	49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	166	54:54	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:25	54:55	10,00 km

annons