Markaspåret de lux

Tisdag 9 november 2010 18:12

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg runt Markaspåret. Vid varje backe, det finns fem stycken, körde vi tre intervaller, alltså totalt 15 intervaller.

7,72 km
Distans

53:49
Tid

6:58 min/km
Snitt

136
Snittpuls

174
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	126	6:46	1,00 km
2	1,00 km	7:59	7:59	128	14:45	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	132	21:14	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	141	27:04	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	135	33:45	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	142	40:34	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	142	48:06	7,00 km
8	0,72 km	5:43	7:57	149	53:49	7,72 km

annons