Carlanderska-Munkebäck

Lördag 13 november 2010 20:55

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Möjligen lite sliten i baksida lår. Stretch av vaderna innan gjorde susen 2x2x2 min.

10 km
Distans

48:52
Tid

4:53 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

Ava - 13 november 2010

Heja Hans! Bara två kvar nu!

Hans Gustafsson - 13 november 2010

Tackar! Det går faktiskt som på räls nu, underligt nog. Den senaste rundan var nog den lättaste. Märkligt.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	145	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	160	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	160	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	157	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	159	24:23	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	161	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	156	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	159	38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	163	43:44	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	165	48:48	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:07	171	48:52	10,02 km

annons