Ågestav ut till Farstabron sen Ishallen´- runt Hgy Satatoil- hagsätra---

Söndag 21 november 2010 20:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lungt joggpass efter 11 timmar stående på jobbet, Det var 0 gradigt med snöblandat regn höll på att frysa på på en den ställen.
Ett höjdar pass.

15,49 km
Distans

1:35:56
Tid

6:12 min/km
Snitt

135
Snittpuls

144
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	126	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	134	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	138	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	136	24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	136	30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	136	36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	137	42:35	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	138	48:48	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	135	55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	132	1:01:24	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	134	1:07:41	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	134	1:14:13	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	136	1:20:37	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	135	1:26:51	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	136	1:32:53	15,00 km
16	0,49 km	3:03	6:12	140	1:35:56	15,49 km

annons