annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

S-ämgen + långan 1 varv

Torsdag 2 december 2010 15:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första rundan med Ellinor i vagnen. 7 minusgrader och fint vinterväglag. Körde med broddarna på och hade perfekt grepp hela vägen. Lite fuktigt och därmed kändes det kallt första kilometern annars riktigt skönt. Första veckan i Szalkais träningsprogram för SM dvs 26 veckor kvar att komma i form på :-)
7,75 km
Distans
43:30
Tid
5:37 min/km
Snitt
164
Snittpuls
184
Maxpuls
Mizuno Wave Inspire 6
Total distans: 
64:37:28
721 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 mars 2013 7,81 km 40:34 5:12 m/km
16 augusti 2011 7,71 km 42:02 5:27 m/km
18 augusti 2010 7,40 km 43:34 5:53 m/km

Gilla passet

annons