Genömkörare inför maran

Torsdag 9 december 2010 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg inför lördagens mara

7,7 km
Distans

45:00
Tid

5:51 min/km
Snitt

Skor

Salomon S-lab XT Wings

Total distans:

55:34:54

602 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

vet du nåt om underlaget på lördag?? är det samma bana som sommarmaran??

Steve Hero | 9 december 2010

Lycka till på lördag!

Markus Avén | 9 december 2010

Ingen aning om underlaget men jag hoppas Yr.no har rätt i sin prognos på -1 grad i alla fall, då kan det bli ös.
tack för lyckönskningen, inget kan gå fel!

Niklas Karlsson | 10 december 2010

Passar på att önska LYCKA TILL nu när jogg.se äntligen fungerar....... Hoppas solen skiner på dej och nordan vänder till en lätt bris med värme från söder......

Steve Hero | 10 december 2010

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	41:44	7,00 km
8	0,72 km	4:22	6:05	46:05	7,72 km

annons