<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Norrunda

Söndag 12 december 2010 14:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svalt och skönt. Och fläktar dessutom lite.

13,3 km
Distans

1:03:56
Tid

4:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

151
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	128	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	143	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	145	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	146	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	148	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	144	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	144	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	145	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	146	43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	146	48:01	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	146	52:48	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	144	57:43	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	146	1:02:35	13,00 km
14	0,29 km	1:21	4:41	148	1:03:56	13,29 km