Rondellen, Backavallen, Lyktan, ByggCenter, Norr

Måndag 27 december 2010 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt morgonpass i solens tecken. Sprang och njöt av det fina vädret, och att alla cykelvägar var plogade. Tog det lugnt rakt igenom hela passet utan fart ökning på slutet.

10,66 km
Distans

58:11
Tid

5:27 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Gilla passet

Kommentarer

Henrik Carlsson - 27 december 2010

Du ger dig inte Ubbe! Bra jobbat. Jag tänkte själv springa ute igår, men vägarna var obehagliga vi Valla. Blir löpbandet ikväll istället.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	124	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	133	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	133	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	137	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	140	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	142	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	141	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	145	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	145	54:44	10,00 km
11	0,66 km	3:27	5:15	150	58:11	10,66 km

annons