Olles 2 varv (1 på 10 1 på 12)

Fredag 31 december 2010 10:25

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dåligt glid, Fredrik o Anders gled ifrån hur lätt som helst...
Miltider 44,39+47,16
Temp -6.
Gott Nytt år!

21,58 km
Distans

1:39:55
Tid

4:38 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 januari 2016	20,74 km	1:24:11	4:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	141	4:43	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	151	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	160	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	161	18:06	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	163	23:20	5,00 km
6	1,00 km	3:46	3:46	162	27:05	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	162	31:17	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	162	36:01	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	171	40:20	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	166	44:39	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	165	49:24	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	160	54:06	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	151	59:29	13,00 km
14	1,00 km	4:03	4:03	158	1:03:32	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	168	1:08:11	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	162	1:13:18	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	161	1:18:43	17,00 km
18	1,00 km	4:03	4:03	154	1:22:46	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	156	1:27:19	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	155	1:31:55	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	160	1:37:09	21,00 km
22	0,58 km	2:46	4:45	156	1:39:55	21,58 km

annons