Rondellen, Djulö Alle', 4H, Duveholmsbadet, Värmbol, Byggcenter, Norr

Söndag 2 januari 2011 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett litet längre pass med nya Craft byxorna, helt otroligt vad sköna de är att springa med. Bra tempo hela vägen -10 ute kändes inte nöjd med passet.

13,51 km
Distans

1:11:11
Tid

5:16 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	118	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	129	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	127	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	128	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	132	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	134	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	138	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	142	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	146	53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	143	58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	143	1:03:49	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	150	1:08:49	13,00 km
14	0,51 km	2:22	4:39	153	1:11:11	13,51 km

annons