Rondellen, Backavallen, Statoil, Rondellen och hem

Tisdag 4 januari 2011 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite tyngre än vanligt var det att springa i 5-10cm ny snö som låg på cykelvägarna. Tog det väldigt lugnt, med jämn fart rakt egenom hela träningen. Skönt efteråt.

9,51 km
Distans

52:14
Tid

5:30 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	124	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	131	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	133	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	131	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	135	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	142	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	143	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	145	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	146	49:30	9,00 km
10	0,51 km	2:44	5:18	151	52:14	9,51 km

annons