annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Urban Andersson

1962 • Katrineholm

ÖB, Norr, IcaNära, Laggarhult

Onsdag 5 januari 2011 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick tungt idag måste vara gårdagens pulsande i 10 cm snö.

8,01 km
Distans

42:23
Tid

5:17 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	124	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	131	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	139	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	144	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	144	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	147	42:21	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:19	149	42:23	8,01 km

annons