Runt på Öster

Tisdag 11 januari 2011 13:37

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tryckte på lite extra idag, men man fick passa sig för isfläckarna. Jag var uppe i snövallarna och sprang när det var lite skarpa kurvor.

6,01 km
Distans

28:38
Tid

4:46 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	123	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	133	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	138	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	141	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	149	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	156	28:36	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:52	160	28:38	6,01 km

annons