ÖB, Norr, IcaNära, Åsgatan

Fredag 14 januari 2011 22:23

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett sent pass idag, var på Specce cup och blev sugen på att ta en runda. Gick lite fortare än planerat och en mycket bra avslutning.

6,01 km
Distans

28:40
Tid

4:46 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	131	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	138	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	140	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	145	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	150	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	157	28:38	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:16	161	28:40	6,01 km

annons