Vinterjogg

Fredag 21 januari 2011 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klockan gick på igen efter målgång så jag har korr med 3min 10 sek. 1,40,48---- 1,37,38..

18,12 km
Distans

1:37:38
Tid

5:23 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	132	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	135	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	137	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	139	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	142	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	145	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	144	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	140	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	141	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	138	58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	137	1:03:44	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	137	1:09:23	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	133	1:14:56	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	134	1:20:30	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	135	1:26:00	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	137	1:31:39	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	135	1:37:03	18,00 km
19	0,12 km	3:45	31:48	115	1:40:48	18,12 km

annons