Djulö Kvarn, Duveholmssjön, Värmbol. Byggcenter, Norr, ÖB

Måndag 24 januari 2011 09:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett underbart långpass i otroligt vackert väder. Löpningen gick bra i lugnt tempo.

18,01 km
Distans

1:37:33
Tid

5:25 min/km
Snitt

134
Snittpuls

165
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	128	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	124	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	129	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	130	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	133	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	128	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	132	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	134	49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	139	54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	139	1:00:08	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	138	1:05:35	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	134	1:11:00	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	141	1:16:21	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	143	1:21:42	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	140	1:27:00	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	138	1:32:22	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	144	1:37:29	18,00 km
19	0,01 km	0:04	5:20	163	1:37:33	18,01 km

annons